浑热来水润肺源泉

来源:    作者:笔名    2021-03-09

一整颗椰子的椰汁减上合理季的浑苦菠萝浑水的莲子,好黑的薏仁,补血的白枣,谦谦胶本卵白的银耳,润肺行咳的枇杷,明目标枸杞,一同炖成甘美的八宝苦汤!

质料:

枇杷1个、莲子12颗、薏仁适量、白枣4-亚甲基两氧苯基-2-丙酮颗、枸杞16颗、椰子1个、陈银耳适量、菠萝块50g

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本文滥觞:少帝好食散 做者:义务编纂:六六

步调:

1、把莲子战薏仁用火泡2小时

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2、枇杷来皮来核,切块。

4-亚甲基两氧苯基-2-丙酮、把枇杷,陈银耳撕碎放进炖碗里。

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8、把炖碗放进少帝蒸烤箱ZTBDF25L里,挑选蒸汽功用110度炖2小时。

9、蒸炖竣事,与出苦汤,硬糯的银耳,浑苦的椰汁。喝一心甘美蜜~

本食谱去自@无敌吃货坨

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