蒸雞蛋加牛奶

来源:    作者:笔名    2019-12-31

  可能有很多朋友觉得这样的做法是不可思议的,因为基本没有见到过这样的菜肴其实在蒸鸡蛋里面加上牛奶,会让口感更加的嫩,感觉入口的时候是非常嫩滑的,入口即化的感觉主料:鸡蛋 60克 牛奶 200克辅料:鸡肉 20克 对虾 20克 冬笋 20克 香菇(鲜) 10克 小白菜 10克调料:盐 克 酱油 克折叠本段制作方法牛奶蒸蛋的做法1. 将蛋打散,倒入牛奶,搅拌均匀;2. 将鸡胸肉去筋切薄片,虾去壳与泥肠,分别加盐、酱油,腌入味; . 笋切片氽烫过;4. 香菇切片,小白菜切段;5. 鸡胸肉、虾、笋置大碗中,轻轻倒入牛奶蛋汁6.在蒸制之前在碗口覆蓋一層保鮮膜,用中火蒸至表面凝固,再用小火蒸20分鐘;7. 熄火之前加香菇與小白菜,蒸一下即可鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质

贵阳癫痫病医院哪家最专业
六盘水治疗癫痫病医院排名
台州治疗宫颈炎费用
您可能感兴趣的内容: